瞑想法

  1. 超越瞑想法でストレス解消

    TM瞑想、ヨガ、座禅、坂本式超越瞑想など瞑想にはいろいろありますが、どれも共通してストレスをやわげる効果があります。米国エモリー大学の研究チームは、人を思いやる瞑想でストレス減少させられることを発見しています。

  2. 坂本式超越瞑想法とは何ですか?

    瞑想とは瞑想とは精神を集中して、何かを知るということです。精神修行の一つです。 一つの瞑想対象を決め、それに集中する瞑想と、瞑想中に浮かんでくることを観察する瞑想の2種類があります。英語ではmeditation、contrapretion。

  3. 坂本式超越瞑想法とメリット

    坂本式超越瞑想の目的とメリット坂本式超越瞑想の目的は、人格の向上です。人格は体、心、精神・霊の3つを揃えて高めることができます。スピリチュアルパワーを高めることが目的です。西洋、インド、中語の瞑想を統合する超越瞑想です。

  4. 瞑想とは

    瞑想とは瞑想とは精神を集中して、何かを知るということです。精神修行の一つです。 一つの瞑想対象を決め、それに集中する瞑想と、瞑想中に浮かんでくることを観察する瞑想の2種類があります。英語ではmeditation、contrapretion。

  5. 超越瞑想とは

    超越瞑想とは超越瞑想(Transcendental MeditationTMと略します)は、瞑想によって注意を超越「存在」のレベルに向けていくシステムとTMの創始者マハリン・マヘッシ・ヨーギ師は言っています。

  6. スピリチュアル・ケアと禅の関係

    第11回尚徳コラム~精神療法スピリチュアル・ケアと禅についてhttp://youtu.be/URTi8Gnm24c平成25年11月11日精神療法スピリチュアル・ケアと禅ついて平成22年4月8日読売新聞 『こころ』「仏道式」心の鍛え方上級編 呼吸に集中 今を味わう の記事を読んでのコメ...

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